Despre… făina de konjac

Stiți care e întotdeauna problema când vine vorba de diete? Carbohidrații. Toate produsele făinoase reprezintă o problemă. Și asta se datorează faptului că sunt hipercalorice. O cantitate mică de făină conține foarte multe calorii și oricât ne-am chinui să reducem cantitatea produselor făinoase, întotdeauna ajungem să depășim proporția optimă.

Dar dacă v-aș spune că există o făină cu aproape 0 calorii? Și că există paste care au 7 calorii per 100g. Da, am scris bine – 7 calorii!  Pentru noi poate fi ceva nou, dar japonezii o folosesc de foarte multă vreme pentru controlul greutății.

Făina miraculoasă este făina de konjac care este făcută din planta cu același nume. Din rădăcina de konjac se prepară făină sau paste. Avantajul ei este că are foarte puține calorii, dar oferă o senzație profundă de sațietate datorită cantității mari de fibre.

Pe lângă fibre este foarte bogată în vitamine și minerale ca fier, fosfor, calciu sau potasiu.

Un lucru important de reținut este că deși este o făină, nu conține deloc carbohidrați! Da, există paste fără carbohidrați!

Conține un aditiv bogat în fibre care o face potrivită pentru sistemul digestiv, dar și pentru dietele celor care suferă de diabet, deoarece crește nivelul de insulină și scade nivelul zahărului din sânge.

Un alt avantaj față de făina din grâu este că făina de konjac nu conține gluten. Glutenul este de foarte multe ori asociat cu probleme de digestie dar și cu un efect negativ asupra nivelului de energie.

Paste și tăiței din făină de konjac se găsesc și pe piata românească. Găsiți de asemenea și făină, dar daca vreți să pregătiți produse făinoase de casă ea va trebui combinată cu alte tipuri de făină. Făina de konjac se poate folosi și ca agent de îngroșare în diferite sosuri sau budinci.

Dacă ar fi să sumarizăm avantajele și beneficiile făinii de konjac:

  • oferă rapid senzația de sațietate datorită conținutului mare de fibre;
  • conținutul de calorii este aproape de 0;
  • scade nivelul zahărului din sânge și ajută la menținerea unui nivel glicemic normal;
  • reduce nivelul colesterolului;
  • ajută la tranzitul intestinal;
  • ajută la detoxifierea colonului;
  • ajută la îmbunătățirea în mod natural a florei intestinale.

 

Făina de konjac trebuie însă folosită cu moderație – ca orice alt aliment aș spune eu. În anumite cazuri s-a observat că poate cauza balonare și apariția gazelor intestinale. Dar merită să o testați și să vedeți cât de bine vă împăcați cu acest produs.

 

Trăiește frumos, mănâncă sănătos! Te ajut și eu!

432 thoughts on “Despre… făina de konjac

  1. Pingback: viagra or viagra
  2. Pingback: viagra cialis
  3. Pingback: cialis 20 mg
  4. Pingback: Viagra or cialis
  5. Pingback: Generic viagra
  6. Pingback: cialis generic
  7. Pingback: generic for cialis
  8. Pingback: walmart pharmacy
  9. Pingback: generic cialis
  10. Pingback: cheap vardenafil
  11. Pingback: payday advance
  12. Pingback: quick cash loans
  13. Pingback: viagra cost
  14. Pingback: generic cialis
  15. Pingback: generic cialis
  16. Pingback: cialis 5 mg
  17. Pingback: buy cialis
  18. Pingback: cialis 5 mg
  19. Pingback: hollywood casino
  20. Pingback: online casinos
  21. Pingback: sildenafil viagra
  22. Pingback: sildenafil price
  23. Pingback: tadalafil 10 mg
  24. Pingback: liquid tadalafil
  25. Pingback: best online casino
  26. Pingback: viagra.com
  27. Pingback: play casino
  28. Pingback: cheap cialis
  29. Pingback: mymvrc.org
  30. Pingback: order Viagra 150mg
  31. Pingback: buy Cialis 60 mg
  32. Pingback: order Cialis 10mg
  33. Pingback: otc viagra
  34. Pingback: Cialis 20mg pills
  35. Pingback: Cialis 60mg uk
  36. Pingback: propecia 5 mg nz
  37. Pingback: buy viagra
  38. Pingback: viagra
  39. Pingback: actos 15mg pills
  40. Pingback: generic viagra
  41. Pingback: healtyman viagra
  42. Pingback: catapres usa
  43. Pingback: celexa price
  44. Pingback: cipro prices
  45. Pingback: casinos online
  46. Pingback: real casino
  47. Pingback: real money casino
  48. Pingback: casino slot
  49. Pingback: play casino
  50. Pingback: aarp car insurance
  51. Pingback: viagra tube
  52. Pingback: geico car ins
  53. Pingback: insurance auto
  54. Pingback: Low cost viagra
  55. Pingback: installment loans
  56. Pingback: buy cheap viagra
  57. Pingback: type writer paper
  58. Pingback: buy college essay
  59. Pingback: cheap essays
  60. Pingback: viagra otc uk
  61. Pingback: term paper writer
  62. Pingback: cleocin purchase
  63. Pingback: clomid price
  64. Pingback: Viagra mail order
  65. Pingback: colchicine tablet
  66. Pingback: Viagra best buy
  67. Pingback: generic cialis
  68. Pingback: crestor generic
  69. Pingback: buy cymbalta 40 mg
  70. Pingback: dapsone caps otc
  71. Pingback: buy viagra online
  72. Pingback: depakote tablets
  73. Pingback: diamox pills
  74. Pingback: dramamine 50mg uk
  75. Pingback: buy elavil
  76. Pingback: flomax australia
  77. Pingback: tadalafil
  78. Pingback: imodium 2 mg cheap
  79. Pingback: lamisil pills
  80. Pingback: generic viagra
  81. Pingback: lopressor coupon
  82. Pingback: where to buy luvox
  83. Pingback: cheapest macrobid
  84. Pingback: canadian cialis
  85. Pingback: micardis 20mg otc
  86. Pingback: mobic otc
  87. Pingback: generic Aciclovir
  88. Pingback: Top Avana
  89. Pingback: amazon viagra
  90. Pingback: motrin prices
  91. Pingback: canada drugs
  92. Pingback: cheapest periactin
  93. Pingback: prevacid pharmacy
  94. Pingback: prilosec for sale
  95. Pingback: buy viagra online
  96. Pingback: cost of proscar
  97. Pingback: viagra offer
  98. Pingback: protonix pharmacy
  99. Pingback: amoxicillin 500
  100. Pingback: reglan 10 mg uk
  101. Pingback: allegra medicine
  102. Pingback: revatio otc
  103. Pingback: risperdal 2mg nz
  104. Pingback: seroquel pharmacy
  105. Pingback: skelaxin pills
  106. Pingback: spiriva tablet
  107. Pingback: generic viagra
  108. Pingback: verapamil pharmacy
  109. Pingback: voltaren canada
  110. Pingback: Read More Here
  111. Pingback: zocor 5 mg nz
  112. Pingback: zyvox 600 mg uk
  113. Pingback: cheap sildenafil
  114. Pingback: escitalopram nz
  115. Pingback: pioglitazone otc
  116. Pingback: fexofenadine usa
  117. Pingback: order viagra
  118. Pingback: buy buspirone
  119. Pingback: genric cialis
  120. Pingback: cialis paypall
  121. Pingback: cialis canada
  122. Pingback: clindamycin pills
  123. Pingback: clozapine pharmacy
  124. Pingback: carvedilol prices
  125. Pingback: 141genericExare
  126. Pingback: cheap erythromycin
  127. Pingback: oidfdwjh
  128. Pingback: estradiol coupon
  129. Pingback: xyldsoxa
  130. Pingback: ed pills for sale
  131. Pingback: ed medications
  132. Pingback: the best ed pills
  133. Pingback: viagra prices
  134. Pingback: glipizide uk
  135. Pingback: furosemide 100mg
  136. Pingback: order cipro online
  137. Pingback: isosorbide cheap
  138. Pingback: omnicef for sale
  139. Pingback: cialis
  140. Pingback: panmycin price
  141. Pingback: viagra 100mg price
  142. Pingback: cialis or viagra
  143. Pingback: order lasix 100mg
  144. Pingback: how much is viagra
  145. Pingback: cost of ivermectin
  146. Pingback: viagra 100mg price
  147. Pingback: buy metoclopramide
  148. Pingback: zithromax 500 mg
  149. Pingback: propecia for sale
  150. Pingback: india pharmacy
  151. Pingback: clomid 2020

Comments are closed.