Ținând cont că se apropie sărbătorile Pascale m-am gândit că este un moment potrivit să vorbim și despre dieta de sărbători. Cu toții știm că de sărbători e foarte greu să ne menținem dieta obișnuită. Suntem înconjurați de ispite, alimente foarte grele și foarte multe preparate culinare. Întrebarea este: Ce putem face? Cum ne putem […]
Month: March 2018
Un moment dulce… fără zahăr, fără remușcări (Chec cu banane)
Cu toții simțim la un moment dat nevoia de ceva dulce. Dar dacă am putea să mâncăm ceva dulce fără zahăr? (guilt-free sweets 😛 ) Astăzi o să vă dau o idee foarte simplu de pregătit: chec cu banane (Banana Bread). Ingrediente (pentru o formă de chec): 8 ouă de prepeliță (2 ouă […]
Terci de ovăz – un mic dejun de răsfăț
Ingrediente (2 porții) : 150g fulgi de ovăz 20g coacăze deshidratate 20g fulgi cocos (neîndulcit) 20ml de sirop de arțar/agave/miere 10g scorțișoară Mod de preparare : Se fierbe 1 cană fulgi de ovăz (150g) în 3 căni de apă. Se ține la fiert 15-20 minute până când se îngroașă (le fel ca la […]
Despre… AVOCADO
Beneficiile fructului de avocado sunt atât de numeroase încât acest articol ar deveni unul foarte lung și plictisitor. Așa că o să mă concentrez pe câteva idei care mi se par esențiale și care ar trebui să vă convingă să includeți avocado în dieta voastră alimentară. Mai întâi să vedem când și cum […]
