Salam de biscuiți fără zahăr

Salamul de biscuiți este una din prăjiturile care îmi aduc aminte de copilărie. Pe acea vreme era foarte popular. Îmi amintesc chiar cum l-am gătit și la una din orele de lucru manual.

Motivul era unul simplu. Este ușor de pregătit și poate fi mâncat ca și desert sau gustare mai multe zile.

Am ales să modific un pic rețeta și să o fac mai sănătoasă. De aceea, astăzi vă propun o variantă fără zahăr.

Ingrediente (1 porție):

  • 200g biscuiți neîndulciți
  • 130g prune uscate
  • 130g curmale uscate
  • 120g nuci combinate
  • 2 linguri pudră de roscove (sau cacao)
  • 4 linguri ulei de cocos
  • 1/2 cană lapte de ovăz neîndulcit
  • esență de rom

Pregătire:

Se mărunțesc biscuiții folosind robotul de bucătărie sau o pungă și un mojar dacă nu aveți robot. Se pun deoparte.

Se mărunțesc și nucile și se pun și ele deoparte.

Tot în robot se pun prunele, curmalele, uleiul de cocos, esența de rom, pudra de roscove (cacao) și laptele de ovăz. Puteți folosi orice alt lapte vegetal.

Eu folosesc laptele de ovăz pentru că mi se pare că se apropie cel mai mult de lapte așa cum îl știm noi și are un gust plăcut, dulceag. Atenție ca laptele vegetal să fie neîndulcit. Pe piață se găsesc multe variante de lapte vegetal cu un adaos mare de zahăr.

Adăugați pasta obținută peste biscuiți. Adăugați nucile și amestecați cu o spatulă până la omogenizare.

Folosiți un celofan pentru a-i da formă de salam. Sau puteți să faceți biluțe din compoziția obținută. Eu am ales să îl fac sub formă de salam pentru retrăi un moment din copilărie.

 

Informații nutriționale (per porție):

Calorii 262
Proteine 7
Grăsimi 11
Carbohidrați 31
Fibre 6

 

Poftă bună!

Trăiește frumos, mănâncă sănătos! Te ajut și eu!

352 thoughts on “Salam de biscuiți fără zahăr

  1. Pingback: cialis pill
  2. Pingback: generic for cialis
  3. Pingback: buy cialis online
  4. Pingback: Buy viagra in us
  5. Pingback: Discount viagra
  6. Pingback: cialis pills
  7. Pingback: cialis 5 mg
  8. Pingback: cialis 20mg price
  9. Pingback: viagra 100mg
  10. Pingback: ed pills otc
  11. Pingback: top ed pills
  12. Pingback: cialis generic
  13. Pingback: canadian pharmacy
  14. Pingback: online pharmacy
  15. Pingback: cialis online
  16. Pingback: Cialis in usa
  17. Pingback: levitra pills
  18. Pingback: levitra 20mg
  19. Pingback: vardenafil price
  20. Pingback: slot machine games
  21. Pingback: loans online
  22. Pingback: cash loans
  23. Pingback: pay day loans
  24. Pingback: viagra 100mg
  25. Pingback: generic cialis
  26. Pingback: buy cialis
  27. Pingback: cialis generic
  28. Pingback: 5 mg cialis
  29. Pingback: online gambling
  30. Pingback: viagra samples
  31. Pingback: cialis buy cialis
  32. Pingback: viagra
  33. Pingback: buy sildenafil
  34. Pingback: cheap sildenafil
  35. Pingback: sildenafil pills
  36. Pingback: cialiss
  37. Pingback: cialis
  38. Pingback: buy generic viagra
  39. Pingback: Cialis 10mg online
  40. Pingback: Cialis 60mg uk
  41. Pingback: Cialis 10mg prices
  42. Pingback: lexapro 5mg coupon
  43. Pingback: viagra buy
  44. Pingback: sildenafil
  45. Pingback: allegra 180 mg otc
  46. Pingback: order amaryl 1mg
  47. Pingback: arava 10 mg uk
  48. Pingback: strattera 25mg otc
  49. Pingback: cialistodo.com
  50. Pingback: cialis
  51. Pingback: viagra amazon
  52. Pingback: Premarin 0,3 mg uk
  53. Pingback: cialis 5 mg
  54. Pingback: wild viagra
  55. Pingback: buy tadalafil
  56. Pingback: cost of catapres
  57. Pingback: ceclor for sale
  58. Pingback: ceftin medication
  59. Pingback: celexa online
  60. Pingback: buy viagra online
  61. Pingback: hollywood casino
  62. Pingback: slot machine
  63. Pingback: casino slots
  64. Pingback: online gambling
  65. Pingback: generic viagra
  66. Pingback: casino slots
  67. Pingback: online gambling
  68. Pingback: tadalafil
  69. Pingback: nj car insurance
  70. Pingback: help with ed
  71. Pingback: best ed pills
  72. Pingback: payday
  73. Pingback: cbd oil for sale
  74. Pingback: viagra 75 mg price
  75. Pingback: viagra 10mg price
  76. Pingback: buy essay online
  77. Pingback: essay write
  78. Pingback: write essays
  79. Pingback: buy an essay
  80. Pingback: Cost of viagra
  81. Pingback: clonidine nz
  82. Pingback: order colchicine
  83. Pingback: coreg 3,12 mg otc
  84. Pingback: generic cialis
  85. Pingback: order cozaar
  86. Pingback: Buy cheap viagra
  87. Pingback: cheap viagra
  88. Pingback: viagra pill viagra
  89. Pingback: Nolvadex
  90. Pingback: flomax price
  91. Pingback: geodon uk
  92. Pingback: hyzaar coupon
  93. Pingback: cialis generic
  94. Pingback: canadian pharmacy
  95. Pingback: buy viagra online
  96. Pingback: lopressor generic
  97. Pingback: viagra for sale
  98. Pingback: macrobid pharmacy
  99. Pingback: ed meds online
  100. Pingback: mestinon generic
  101. Pingback: Valtrex
  102. Pingback: mobic pills
  103. Pingback: mental illness
  104. Pingback: cheap prednisolone
  105. Pingback: protonix usa
  106. Pingback: reglan 10 mg pills
  107. Pingback: remeron 30mg uk
  108. Pingback: 10 mg zyrtec pill
  109. Pingback: revatio for sale
  110. Pingback: cheapest rogaine
  111. Pingback: seroquel tablet
  112. Pingback: skelaxin uk
  113. Pingback: spiriva medication
  114. Pingback: buy toprol
  115. Pingback: cheap wellbutrin
  116. Pingback: you can look here
  117. Pingback: zocor price
  118. Pingback: zovirax nz
  119. Pingback: zyprexa prices
  120. Pingback: zyvox 600mg prices
  121. Pingback: sildenafil tablets
  122. Pingback: buy tadalafil
  123. Pingback: anastrozole price
  124. Pingback: buy sildenafil
  125. Pingback: cefuroxime price
  126. Pingback: generic cialis
  127. Pingback: cheap cialis
  128. Pingback: clindamycin pills

Comments are closed.