Pandișpan cu afine

  Nu-i așa că atunci când se apropie sărbătorile cu toții începem să ne gândim la mirosul de turtă dulce sau de cozonac? Și cum toate dulciurile de sărbători conțin mult prea mult zahăr și nu sunt întotdeauna cele mai sănătoase, m-am gândit să vă vin în întâmpinare cu o rețetă de pandișpan cu afine. […]

Chec cu zucchini

Cu toții știm că pe parcursul zilelor avem momente în care ne-am dori ceva dulce. Sau măcar o gustare care să ne dea un pic de energie după amiaza. Sau unii dintre noi își doresc ceva dulce dimineața (cu un iaurt de exemplu). De aceea cred că ar trebui să ne pregătim în prealabil astfel […]

Budincă de cacao fără zahăr

Dacă sunteți încă în căutare de dulciuri sănătoase și fără zahăr, astăzi vă mai dau o rețetă foarte ușor de pregătit. Pregătirea nu durează mai mult de 20 de minute și veți obține un desert fin și cremos de ciocolată. Ingrediente (4 porții): 2 avocado 2 banane 3 linguri cacao 2 linguri miere/sirop de arțar […]

Brioșe cu banane

Așa cum știți sunt mereu în căutare de dulciuri fără zahăr adăugat. Și îmi dau seama din ce în ce mai mult că de fapt nici nu avem nevoie de zahăr pentru a pregăti dulciuri delicioase! Eu merg și mai departe și vă propun rețete fără zahăr și fără făină albă. Astăzi vin cu o […]

Biscuiți de ovăz

Una dintre gustările mele favorite: biscuiții cu ovăz și banane. Acești biscuiți sunt aproape perfecți. Nu conțin zahăr, nici făină! Conțin ovăz, care din punct de vedere nutrițional este o cereală perfectă și banane, ale căror proprietăți ne aduc foarte multe beneficii. Ovăzul ajută la reglarea nivelului de zahăr în organism (deci previne diabetul), ajută […]