Briolete (Egg muffins)

Știu. Am inventat un cuvânt. Așa este. M-am gândit mult ce denumire să îi dau acestei omlete în formă de brioșă. În limba engleză, “egg muffins” exprimă foarte bine ce vroiam să spun, dar “brioșă cu ou”… parcă nu mai era la fel de ademenitor. Așa că am denumit acest produs… brioletă (brioșă + omletă).

Oul face parte din categoria superalimentelor și reprezintă  o variantă excelentă pentru micul dejun, așa că vă propun o alternativă la modul de pregătire.

Ingrediente (4 porții):

  • 6 ouă
  • 1 ardei gras
  • 100g spanac crud
  • 40g brânză
  • sare și piper

Pregătire:

Bateți ouăle ca pentru omletă și adăugați spanacul, ardeiul, brânza rasă, sarea și piperul.

Conținutul se pune în 8 forme de brioșe și se dă la cuptor la 200 de grade pentru 25 de minute.

Ies o minunăție!

Pentru un mic dejun complet, adăugați lângă brioșe o felie de pâine integrală și câteva roșii proaspete.

Informații nutriționale (per porție – 1 brioletă ) :

Calorii 92
Proteine 6,3
Grăsimi 5,3
Carbohidrați 1,4
Fibre 3

 

Poftă bună!

Trăiește frumos, mănâncă sănătos! Te ajut și eu!

365 thoughts on “Briolete (Egg muffins)

  1. Pingback: cialis 10mg
  2. Pingback: cialis on line
  3. Pingback: ed drugs
  4. Pingback: mens ed pills
  5. Pingback: ed pills for sale
  6. Pingback: canadian pharmacy
  7. Pingback: Buy cheap cialis
  8. Pingback: vardenafil pill
  9. Pingback: vardenafil 10 mg
  10. Pingback: online casino
  11. Pingback: free slots online
  12. Pingback: tadalafil 5mg
  13. Pingback: cash loans
  14. Pingback: viagra pills
  15. Pingback: cialis 5 mg
  16. Pingback: ????
  17. Pingback: Casinos 2020
  18. Pingback: cialis generic
  19. Pingback: casinos
  20. Pingback: 5 mg cialis
  21. Pingback: cialis internet
  22. Pingback: cialis 20
  23. Pingback: viagra pill
  24. Pingback: casinos online
  25. Pingback: viagra pill
  26. Pingback: buy viagra
  27. Pingback: buy viagra cheap
  28. Pingback: buy viagra pills
  29. Pingback: cialis online
  30. Pingback: cialis pill
  31. Pingback: viagra pill
  32. Pingback: tadalafil tablets
  33. Pingback: casino
  34. Pingback: best casino online
  35. Pingback: Viagra 50mg coupon
  36. Pingback: buy cialis online
  37. Pingback: Viagra 25mg canada
  38. Pingback: Cialis 10mg coupon
  39. Pingback: viagra pills
  40. Pingback: cheap Cialis 10mg
  41. Pingback: cheap Cialis 60 mg
  42. Pingback: Cialis 80 mg price
  43. Pingback: cialis generic
  44. Pingback: viagra online
  45. Pingback: viagra for sale
  46. Pingback: viagra canada
  47. Pingback: buy actos 30 mg
  48. Pingback: viagra for sale
  49. Pingback: cialis
  50. Pingback: cialistodo.com
  51. Pingback: cialis blog
  52. Pingback: atarax 25mg price
  53. Pingback: cheap buspar 10mg
  54. Pingback: cardizem tablets
  55. Pingback: casodex tablets
  56. Pingback: online cialis
  57. Pingback: cephalexin uk
  58. Pingback: online viagra
  59. Pingback: online casinos
  60. Pingback: best online casino
  61. Pingback: accc car insurance
  62. Pingback: cbd oil for sale
  63. Pingback: essays writing
  64. Pingback: fake essay writer
  65. Pingback: buy papers online
  66. Pingback: buy clozaril
  67. Pingback: coreg pills
  68. Pingback: coumadin 5mg cost
  69. Pingback: buy diamox
  70. Pingback: cheap differin 15g
  71. Pingback: diltiazem for sale
  72. Pingback: doxycycline canada
  73. Pingback: cheap erythromycin
  74. Pingback: etodolac canada
  75. Pingback: cheap imdur 30 mg
  76. Pingback: indocin canada
  77. Pingback: lamisil australia
  78. Pingback: cheap luvox 50mg
  79. Pingback: singapore viagra
  80. Pingback: mestinon usa
  81. Pingback: micardis online
  82. Pingback: order mobic
  83. Pingback: periactin pills
  84. Pingback: viagra dubai
  85. Pingback: phenergan price
  86. Pingback: plaquenil prices
  87. Pingback: prevacid prices
  88. Pingback: how to buy proscar
  89. Pingback: viagra oil
  90. Pingback: skelaxin canada
  91. Pingback: spiriva cost
  92. Pingback: toprol australia
  93. Pingback: tricor uk
  94. Pingback: check here
  95. Pingback: zovirax pills
  96. Pingback: viagra sri lanka
  97. Pingback: zyvox 600 mg otc
  98. Pingback: tadalafil canada
  99. Pingback: furosemide pills
  100. Pingback: buy leflunomide
  101. Pingback: atomoxetine online
  102. Pingback: donepezil generic
  103. Pingback: dutasteride canada
  104. Pingback: olmesartan nz
  105. Pingback: buspirone 10mg nz
  106. Pingback: warfarin 5 mg cost
  107. Pingback: tolterodine cheap
  108. Pingback: buy cialis 36 hour
  109. Pingback: permethrin nz
  110. Pingback: mxnyruvv
  111. Pingback: buy cialis doctor
  112. Pingback: etodolac cost
  113. Pingback: uorhasid
  114. Pingback: viagra hoe lang
  115. Pingback: sumatriptan otc
  116. Pingback: loperamide coupon
  117. Pingback: comprar cialis
  118. Pingback: viagra online
  119. Pingback: lasix 30 mg
  120. Pingback: ventolin.com
  121. Pingback: prednisolone 20 mg
  122. Pingback: effects of clomid
  123. Pingback: dapoxetine otc us
  124. Pingback: diflucan oral
  125. Pingback: 25 mcg synthroid
  126. Pingback: neurontin euphoria

Comments are closed.