Despre… quinoa

În ultima vreme am început să folosesc din ce în ce mai des quinoa în rețetele mele. Mi se pare mult mai bună decât orezul și are multiple beneficii de care mult timp nu am fost conștientă.

Quinoa este originară din America de Sud și este considerată aurul incașilor.

Este o cereală bogată în proteine și aminoacizi, putând înlocui cu ușurință orice altă cereală. Învelișul ei este foarte amar și de aceea dacă o cumpărați ca atare trebuie spălată cu grijă în mai multe ape.

Quinoa are un conținut scăzut de grăsimi și colesterol, ceea ce o face un aliment esențial pentru persoanele cu dislipidemie (valori crescute ale colesterolului și trigliceridelor).

Alte beneficii care merită menționate:

  • proteina din quinoa conține toți aminoacizii esențiali și deci poate înlocui cu succes proteina animală
  • conținut ridicat de mangan, ce acționează ca un antioxidant puternic
  • conținut ridicat de calciu, care este esențial în organism
  • nu conține gluten
  • conținut ridicat de fibre, care ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos
  • conține potasiu și magneziu, care relaxează vasele sangvine și previne înfundarea arterelor

Trăiește frumos, mănâncă sănătos! Te ajut și eu!

578 thoughts on “Despre… quinoa

  1. Pingback: cialis online
  2. Pingback: cialis 5 mg
  3. Pingback: prices of cialis
  4. Pingback: ed meds
  5. Pingback: Viagra or cialis
  6. Pingback: Buy cheap cialis
  7. Pingback: order levitra
  8. Pingback: online vardenafil
  9. Pingback: vardenafil coupon
  10. Pingback: casino games
  11. Pingback: buy viagra online
  12. Pingback: real money casino
  13. Pingback: cash payday
  14. Pingback: pay day loans
  15. Pingback: blackjack card
  16. Pingback: cialis buy
  17. Pingback: best casino online
  18. Pingback: generic for cialis
  19. Pingback: buy cialis
  20. Pingback: new cialis
  21. Pingback: cialis 5 mg
  22. Pingback: slots online
  23. Pingback: casino games
  24. Pingback: casinos
  25. Pingback: viagra buy
  26. Pingback: what is viagra
  27. Pingback: viagra canada
  28. Pingback: Cialis 10mg online
  29. Pingback: celebrex pills
  30. Pingback: order cephalexin
  31. Pingback: cipro 500mg usa
  32. Pingback: real money casino
  33. Pingback: chumba casino
  34. Pingback: best online casino
  35. Pingback: free slots
  36. Pingback: online slots
  37. Pingback: carinsurance
  38. Pingback: fast quick loans
  39. Pingback: cbd pills for sale
  40. Pingback: Viagra approved
  41. Pingback: buy essay papers
  42. Pingback: essay write
  43. Pingback: clomid 50 mg usa
  44. Pingback: Usa viagra sales
  45. Pingback: clonidine tablet
  46. Pingback: clozaril canada
  47. Pingback: Discount viagra
  48. Pingback: combivent price
  49. Pingback: essay services
  50. Pingback: generic cialis
  51. Pingback: phd dissertation
  52. Pingback: ddavp coupon
  53. Pingback: cheap elavil 50 mg
  54. Pingback: flomax for sale
  55. Pingback: geodon prices
  56. Pingback: buy hyzaar 12,5 mg
  57. Pingback: cheap imdur
  58. Pingback: imitrex 25 mg usa
  59. Pingback: imodium generic
  60. Pingback: female viagra
  61. Pingback: anonymous
  62. Pingback: imuran prices
  63. Pingback: lamisil nz
  64. Pingback: lopid otc
  65. Pingback: lopressor coupon
  66. Pingback: luvox for sale
  67. Pingback: mestinon online
  68. Pingback: cost of pyridium
  69. Pingback: remeron 15mg cheap
  70. Pingback: revatio canada
  71. Pingback: risperdal 1mg uk
  72. Pingback: rogaine 5% uk
  73. Pingback: seroquel 300mg usa
  74. Pingback: tricor 200 mg usa
  75. Pingback: how to buy valtrex
  76. Pingback: verapamil 120mg nz
  77. Pingback: zanaflex for sale
  78. Pingback: buy zestril 10mg
  79. Pingback: buy zocor 5mg
  80. Pingback: cost of zyloprim
  81. Pingback: sildenafil tablet
  82. Pingback: tadalafil cost
  83. Pingback: order atomoxetine
  84. Pingback: clonidine 0.1mg uk
  85. Pingback: order cefuroxime
  86. Pingback: cephalexin coupon
  87. Pingback: cialis denmark
  88. Pingback: clozapine tablet
  89. Pingback: trazodone cost
  90. Pingback: tolterodine nz
  91. Pingback: phenytoin purchase
  92. Pingback: venlafaxine cheap
  93. Pingback: 141generic2Exare
  94. Pingback: pbreneck
  95. Pingback: zxzgehhh
  96. Pingback: glipizide prices
  97. Pingback: comprar cialis
  98. Pingback: propranolol canada
  99. Pingback: comprar viagra
  100. Pingback: amoxicillin drug
  101. Pingback: ivermectin 0.1
  102. Pingback: dapoxetine porn
  103. Pingback: propecia pharmacy
  104. Pingback: metformin allergy
  105. Pingback: soft tablet
  106. Pingback: buy in miami
  107. Pingback: ivermectil 12mg
  108. Pingback: overdose on zoloft
  109. Pingback: larotid 6mg
  110. Pingback: 1
  111. Pingback: ivermectin oral
  112. Pingback: soolantra capsule
  113. Pingback: gabapentin india
  114. Pingback: prednisone 13 mg
  115. Pingback: dapoxetine generic
  116. Pingback: modafinil sale
  117. Pingback: ivermectin 3 mg
  118. Pingback: 4mg albuterol
  119. Pingback: order zithromax
  120. Pingback: plaquenil buy
  121. Pingback: cost of ivermectin
  122. Pingback: ventolin cost usa
  123. Pingback: zithromax cost
  124. Pingback: generic cialis uk
  125. Pingback: viagra triangle
  126. Pingback: buy aralen cheap
  127. Pingback: brand nolvadex
  128. Pingback: 2mg tizanidine
  129. Pingback: generic lumigan
  130. Pingback: aralen 5 mg
  131. Pingback: clomid tablets uk
  132. Pingback: levitra
  133. Pingback: levitra coupons
  134. Pingback: viagra
  135. Pingback: levitra commercial
  136. Pingback: buy albuterol
  137. Pingback: fildena 100 usa
  138. Pingback: testogel
  139. Pingback: tadalista 5
  140. Pingback: pro air digihaler
  141. Pingback: amoxil 875 mg
  142. Pingback: tadalista 20
  143. Pingback: tadalista 5 mg
  144. Pingback: tamoxifen for men
  145. Pingback: Anonymous
  146. Pingback: proventil inhaler
  147. Pingback: fildena 25
  148. Pingback: kamagra kaufen
  149. Pingback: nolvadex tablet
  150. Pingback: vidalista 60
  151. Pingback: priligy 60 mg
  152. Pingback: clomid 50mg
  153. Pingback: hcq for sle
  154. Pingback: clomid 50mg
  155. Pingback: Buy Cheap clomid
  156. Pingback: vidalista 40
  157. Pingback: advair inhaler
  158. Pingback: buy advair

Comments are closed.