Ananasul este cu adevărat un fruct apreciat de foarte mulți dintre noi datorită aromei pe care o are.
Deși atunci când îl mâncăm pare foarte dulce, ananasul conține de fapt puțin zahăr și deci puține calorii.
Câteva dintre beneficiile ananasului ar fi:
- conținut mare de vitamina C (150g de ananas conțin 100% din doza zilnică de vitamina C)
- bogat în vitaminele B1 și B6
- efect antinflamator datorită bromelinei
- tot bromelina ajută și în cazul inflamației cauzate de artrite
- bogat în mangan ceea ce ajută la menținerea sănătății oaselor
- ajută digestia
- ajută în ameliorarea simptomelor răcelilor și gripelor comune
- ajută în cazul durerilor de gât și a infecțiilor
- unele studii arată că bromelina din ananas ajută în lupta cu celulele canceroase
- aportul de cupru ajută la prevenirea cheagurilor de sânge
- conținutul de betacaroten ajută în prevenirea afecțiunilor oculare
Trăiește frumos, mănâncă sănătos! Te ajut și eu!
523 thoughts on “Despre… ananas”
Comments are closed.